「健康生活研究会」は、「健康管理士一般指導員」であるちびたん岩崎とその仲間が、健康管理・成人病（生活習慣病）予防に役立つ情報を公開しています。私たちの勉強したことが、少しでも皆さんの役に立てば・・・と思っています。「健康管理士って何？」という方は、こちらをご覧下さいね。 　これからは「自分の健康は自分で管理、維持する」ことが必要な時代です。一緒にいろいろ勉強しながら、元気で楽しく過ごしましょう！左のメニューから、お好きなコーナーにどうぞ！
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呼び方はいろいろありますが

「フラバン茶」のテレビCMのお陰で、フラバンジェノールという名前がだいぶ知られるようになりました。呼び方はいろいろありますが、ちびたんお勧めの「OPC」はフラバンジェノールの有効成分のこと。。フラバンジェノールというのはフランス海岸性松の樹皮エキスで、ピクノジェノールと同じです。ただ、「ピクノジェノール」という名称は、商標登録されているため、特定のメーカーしか使えません。なので本場フランスでは、一般的にフラバンジェノールと呼ばれているそうです。 　ピクノジェノール、フラバンジェノール、フランス海岸性松の樹皮エキス、ブドウの種エキス、OPC・・・製品名はいろいろですが、その有効成分は「OPC（おりごめりっくぷろあんそしあにじん）」です。OPCには肩こり、冷え性、生理痛など様々な効果があることがわかっています。詳しくはこちらをどうぞ。今まで副作用の報告はありません。安心して気軽に試してみることが出来ると思います。 　花粉症などのアレルギーにお悩みの方にもお勧めです。ちびたんもかなり重度の花粉症。発症当初は、ずっと通院して「抗アレルギー剤・抗ヒスタミン剤・点鼻薬」をもらい服用していましたが、今ではサプリメントだけ！通院もせず、市販の薬も飲まずに過ごせるようになりました。ちびたんのもうひとつのＨＰ、「ちびたん花粉症体験記」にも詳しく載せていますので、どうぞご覧下さいね。

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管理人　健康生活研究会代表 特定非営利活動法人　日本成人病予防協会会員 健康管理士一般指導員　ちびたん岩崎