あなたのサプリメント選び、間違っていませんか？

健康食品やサプリメント、何でも飲んでさえいればいいと言うわけではありません。

本場アメリカからのサプリメント情報！
身近なビタミンＣから最強の抗酸化物質ＯＰＣまで

健康管理士が勧める本当のサプリメント

　今や、コンビニなどでも手軽にサプリメントが購入出来ます。以前と違い、気軽に試している方も増えたようですね。一昔前は、「食事をきちんと摂っているから、そんなものは必要無いわ！」という、間違った考えをお持ちの方も多かったのですが、ようやく日本人にも「基本は食事。でも、足りない栄養はサプリメントを上手に使って補おう！」という考え方も浸透して来たようです。

　が、今度はあまりにいろいろな製品が出回り過ぎて、「何をどう、選んでいいのか、よくわからない！」という方が増えているようです。私自身、そんな相談をよく受けるので、参考になればとこのＨＰを作ってみました。

医療レベルって？／　私の愛用製品の紹介

いろいろ試してみたけど、効果を感じられない。なぜ？
　高齢化社会となり、健康食品はいろいろなものが売れているようですね。コンビニでも数百円出せば、様々なサプリメントが手に入る時代になりました。が、ここでよく考えてみて下さい。安いモノと高いモノの、その値段の差は何か・・・。

　決して「高いから良いサプリメント」と言うことではありません。が、どこかに違いが無ければ、採算が合わないハズです。数百円のモノと、数千円のモノ、どちらもラベルには「ビタミンＣが１粒で250mg摂れる」と書いてあるとします。品質に差が無ければ、素人が考えてもおかしな話です。

　「値段の差」、それは大抵の場合、含まれているビタミンなどが「天然か合成か」の違いによります。コンビニなどで売られている安い製品は、合成のビタミンＣです。それを摂った後の、体内での「吸収率」ということを考えてみたことがありますか？一昔前は、「天然も合成も違いは無いから、安い合成でも充分」と言われていましたが、最近では様々な実験によって、「天然と合成では体内での吸収に違いがある」ことがわかっています。

　また、ビタミンＣはご存知のように、「水溶性」のビタミンなので、大量に摂ってもすぐに体外に排泄されてしまいます。せっかく摂ったビタミンＣが、無駄になることのないように、体内で有効に働いてくれるようにと、「タイムリリース加工」（体内でゆっくり溶ける）がされているかどうかも、価格の差のひとつでしょう。

　キーレーションなんていうのもご存知ですか？ミネラル（鉱物性の物質）をアミノ酸を加えて吸収できるように変える加工処理のことです。 鉱物性の物質をアミノ酸を加えることにより、体内に吸収しやすくしてあります。 キーレイトされていないミネラルのサプリメントは、ほとんど体内で使えないと言われています。こんな差もあったんですね。

　漁港から直送の魚と、スーパーの半額の魚。皆さんは、どちらを選びますか？100円ショップが元気な時代、この価値を、人に伝えるの難しいところなのですが・・・。

じゃあ、価格の高いサプリメントなら効果があるの？
　残念ながら、そんなことも無いのです。日本の健康食品は、かなり玉石混合です。１ヶ月辺り、１万円以上もするのに、中身は大したことが無い・・・ということもあるのです。それは日本の健康食品の「審査体制」にも問題があるからだと言われています。また、日本ではまだ、「高価なもの＝効く」という間違った考えを持ち、価格の高い製品を有難がる方も多く、そのため、ホントは「○千円」で販売しても充分利益が上がるものを、あえて「１万円以上」の価格にして販売しているというケースもあるようです。

　売る側にとっては、せっかく安価に提供出来るのに、売れなければ利益が上がりません。安くして多くの人に試して欲しいのに、そうせざるを得ない・・・のは、複雑なところでしょうね。

　でもそれでは、「サプリメントはごく一部の、経済的に余裕のある方だけのモノ」になってしまいます。確かに良い製品だと思われるモノと出会っても、毎月の購入費用が数万円・・・なんてことになったら、普通の家庭であれば、長くは続けられないハズです。サプリメントは「食事の一部」として、毎日補うものですから、安価であるほどありがたいのは当たり前です。「食事の一部」なんですから、一生お付き合いするべき製品なのです。長くお付き合い出来ない製品は、それはどんなに品質が良くても、意味が無いに等しいように思います。

どう選べばいいの？
　「日経ヘルス」などの健康雑誌でも、紹介されることの多くなった本場アメリカのサプリメントを試してみましょう。個人輸入というとすごく大変そうに聞こえますが、実は国内の通販と同じように簡単に購入出来るのです。「安い！高品質！種類が豊富！」送料が多少高くつきますが、製品自体の値段が、日本の１／３〜１／２程度と言われているので、送料を払ってもトクな買い物だと言えるでしょう。

なんでアメリカなの？

　アメリカはサプリメント先進国です。サプリメントの愛用者は、全人口の60%以上にもなり、売り上げはなんと2兆円を超えているそうです。ちなみに、日本の健康食品市場は、約7000億円。（2000年の数字ですので、どちらも現在では更に金額が大きくなっていることでしょう。）アメリカの人口は、日本の約２倍なので、人口の割合から言っても、その人気ぶりがわかっていただけると思います。「病気が治らなかった場合、80％の人が医者の責任にし､治った場合は80％の人が、自分の選んだサプリメントのお陰と考える」というおもしろい話もあります。

　アメリカには日本のような「国民皆保険」という制度が無く、医療費が高いので、「自分の健康は自分で守る、自分で病気を予防する」といったことが当たり前になっています。そんなことも栄養療法や予防医学の発展に影響したと言えるでしょう。

　栄養療法について言えば、古いところで、1930年代にマックス・ゲルソンという医学博士が、「ゲルソン療法」と呼ばれる食事によるガンの治療法を開発しています。その後1970年前後に、ノーベル賞を二度受賞したライナス・ポーリング博士が「分子矯正医学」、ロジャー・ウイリアム博士が「正常分子栄養学」と呼ばれる栄養療法を発表しました。

　栄養療法は医学の現場で、着実に成果を上げて行くのですが、さらに栄養素の研究が進む大きなきっかけとなる、衝撃的なレポートが発表されます。1977年、マクガバン・レポートです。詳しくはこちら）
　そしてそれ以降、栄養素についての研究が進み、1994年、アメリカでは栄養補助食品健康教育法（DSHEA）という法律が成立し、食品と医薬品の中間的な存在である、「サプリメント＝栄養補助食品」が、法律的にも明確に位置付けられることになりました。

　それまで｢何に効くのか｣｢どう使えばいいのか｣といった情報は、製品ラベルに表示されていなかったのですが､科学的根拠があれば、FDA（食品医薬品局と言って日本では厚生労働省にあたるところ）に通知するだけで、具体的な情報が表示出来ることになりました｡どれだけ摂れば、何に効くというような情報を、消費者が知った上で選べるようになったわけです。

　残念ながらまだ日本では、医薬品か食品か、の分類しか無く、サプリメントは食品です。ですから日本製のサプリメントのラベルには、「１日○粒を目安にお召し上がり下さい」としか書かれておらず、その効能も表記出来ません。

　この法律のお陰で、サプリメント市場は大きな成長を遂げ、高品質なサプリメントが低価格で売られるようになりました。そうでなければ、この大きな市場では淘汰されてしまいます。消費者にとっては喜ばしいことです。某医大のお医者さんが、日本のサプリメントをアメリカに分析に出したら、「これは家畜用か」という返事が返って来てビックリしたそうです。

　しかし、「アメリカ製」だからと言って、すべてのメーカーが良心的なわけではありません。中には粗悪品も確かにあるようです。例えば、ライフプラス社の「マイクロミンズ」は９６年に世界的に有名なジョナサン・ライト博士の協力の元、７７種類のコロイドミネラルとして発売されました。 もちろんライト博士の病院でも実際に患者で使われ、素晴らしい結果を出しています。

　しかし残念なことに、米国の数社の企業がコロイドミネラルの抽出方法を間違った文面で解説するだけでなく、内容的にまったく劣る類似品を誇大広告しながら販売しているため、ライフプラス社は第三者的立場による分析機関に公平に分析を依頼、愕然とするほどのデータが発表されました。（データを希望の方はメールして下さい）

　ＮＷ社、ＮＶ社とも米国では有名な会社ですが、ＮＶ社のミネラルは４５種類、ＮＷ社にいたっては３７種類の含有であり、各社が販売時に公表している種類のミネラルの含有は認められませんでした。

　では、どんなことに気を付けて、メーカーを選べばいいのでしょう？

メーカーはどう選ぶの？
１．歴史と実績があること
２．「販売」ではなく自社で「製造」しているメーカーであること

　１の「歴史と実績」については、当然のことですね。「品質の良さ」を認められなければ、日本と違い市場が大きく、競争の激しいアメリカ・サプリメント業界では淘汰されてしまうことでしょう。アメリカでも、サプリメント業界に乗り込み、一儲けを企む企業が後から後から進出しています。

　２は、意外に皆さん考えてみたことがないかもしれません。サプリメントも実は、製造専門の会社に作ってもらい、販売会社のラベルを貼って売られている製品が多いのです。そういう会社の原材料の管理は？まともな受託製造会社で製造されていれば別でしょうが。

　「製造から販売まで」一貫して行っている本当の「メーカー」は、実は少ないということです。自社製造であれば、もちろん原材料の確保、選別から自社で行うことになります。サプリメント愛用者にとっては、毎日、そして一生お付き合いしていくものだけに、「原材料からこだわりを持って製造された製品」というのは安心感が強いと思います。「○○社から購入した××を使っているけど、それはどんな原材料で、どうやって作られたのかまではわかりません」という製品よりも・・・。

選ぶなら、どこ？
　上記の理由から、選ぶならアメリカのライフプラス社のサプリメントをお勧めします！60年以上の歴史と実績があり、製造から販売まで、一貫して行っている「プロの」サプリメントメーカーです。製造メーカーから、直接通販で購入出来るということが、何よりの魅力です。サプリメントも鮮度が大切だと思いませんか？だって、「食品」なのですから。

比較してみると？
日本製とアメリカ製・どちらも「マルチビタミン（総合型）のサプリメント」
ライフプラス「TVM-49」　ＶＳ　大塚製薬「ネイチャーメイド」（マルチビタミン）
ライフプラス、TVM-49、1日分＝4粒　と　大塚製薬、ネイチャーメイド、マルチビタミン、1日分＝1粒の比較
　 ライフプラス 　 大塚製薬 　
ビタミン： 　 %DV 　 %DV
ビタミンＡ（プレフォームド） 10000 iu 200% 2000 iu 40%
ビタミンC 120 mg 200% 300 mg 500%
ビタミンD 800 iu 200% 400 iu 100%
ビタミンE 60 iu 200% 40 iu 133%
ビタミンK 500 mcg 625% 　 　
ビタミンB-1 5 mg 333% 1.5 mg 100%
ビタミンB-2 5 mg 294% 1.7 mg 113%
ナイアシン 40 mg 200% 20 mg 100%
ビタミンB-6 5 mg 250% 2 mg 100%
葉酸 1000 mcg 250% 300 mcg 75%
ビタミンB-12 30 mcg 500% 3 mcg 50%
ビオチン 300 mcg 100% 　 　
パントテン酸 20 mg 200% 6 mg 60%
イノシトール 20 mg ** 　 　
PABA 10 mg ** 　 　
コリン 20 mg ** 　 　
レシチン 20 mg ** 　 　
　 　 　 　 　
ミネラル、他： 　 　 　 　
カルシウム 600 mg 60% 　 　
ヨウ素 150 mcg 100% 　 　
マグネシウム 300 mg 75% 　 　
亜鉛 15 mg 100% 　 　
セレン 25 mcg 36% 　 　
銅 1 mg 50% 　 　
マンガン 5 mg 250% 　 　
クロム 250 mcg 208% 　 　
モリブデン 25 mcg 33% 　 　
ゲルマニウム 25 mcg ** 　 　
ホウ素 250 mcg ** 　 　
バナジウム 25 mcg ** 　 　
シリコン 25 mcg 　 　 　
　 　 　 　 　
関連栄養素等： 　 　 　 　
アセロラ 5 mg 　 　 　
ビーボレン（はちみつ花粉） 10 mg 　 　 　
ベタインＨＣｌ 10 mg 　 　 　
ヘスペリジン 5 mg 　 　 　
レモンバイオフラボノイド 10 mg 　 　 　
ローズヒップ 5 mg 　 　 　
ルチン 5 mg 　 　 　
L-グルタミン酸 10 mg 　 　 　
L-グルタミン 10 mg 　 　 　
L-チロシン 10 mg 　 　 　
ブロメライン 4 mg 　 　 　
パパイン 4 mg 　 　 　
ノルウェーケルプ 10 mg 　 　 　
パセリ葉 5 mg 　 　 　
シベリア朝鮮人参根 5 mg 　 　 　
アルファルファ葉 5 mg 　 　 　
クレソン葉 5 mg 　 　 　
　 　 　 　 　
　 120粒/$18 　 50粒/980円 　
　 約30日分 　 約50日分 　

　一口に「マルチビタミンのサプリメント」と言っても、これだけの違いがあることがわかっていただけると思います。

　こんな結果になってしまいましたが、これはどうしても仕方の無いことでもあるのです。「ネイチャーメイド」がよくないとか、そんなことではありません。「薬事法」という法律があるためです。日本製のサプリメントは、「人の体のため」というより、「法律に合わせて」作らなくてはならないからです。　

どんな製品が手に入るの？
ポイント１　元々の開発目的が違うので、品質が違う

　ライフプラス社のサプリメントは、自然治癒療法（副作用のある化学合成された薬を一切使わず、栄養と酵素の補給によって、免疫力を向上させる。代替療法とも言います）を施す病院へ、製造・卸していたものです。ケミカル（化学合成）ではない、すべてが「天然」のサプリメントです。「病院薬」として治療に使われていたのですから、コンビニなどで売られている「健康食品」とは品質が違います。「医療レベル」のサプリメントなのです。
ポイント２　添加物無し！
　国産メーカーの安価な製品と違い、食品添加物・防腐剤・合成着色料・香料・大豆抽出物・とうもろこし・塩・砂糖も使用していません。添加物無し・100％天然素材の栄養補助食品なのです。売れやすくするために、見た目や口当たりを良くする加工などはしていません。

　コンビニなどで売っている、お菓子のようなサプリメントもどき・・・。あれは合成のビタミンなんかがちょこっと入った「お菓子」と思った方がいいのではないでしょうか？砂糖がしっかり含まれているものも多々あります。「体にいいから」と、ガツガツ食べていると、意外なカロリーを摂ることに・・・。
ポイント３　熱処理していない（ここがイチオシのポイントです）
　また、栄養補助食品のほとんどは、早く安く作るために、熱処理による製造法がとられていますが、これではせっかくのビタミン・酵素などの食物栄養素の大切な働きを破壊してしまうのです。でも、ライフプラス社のサプリメントは、費用と手間をかけた加熱処理しないクールダウン方式で作られています。（低価格なサプリメントで有名なファ○ケルに電話で聞いたら、しっかりと「加熱処理しております」とのお答えでした。植物栄養素などに含まれる有益な酵素、壊れてしまいますよね？）

　ここが今、イチオシのポイントなのですが、人間の体には様々な酵素が働いています。そして、植物にも同じように様々な酵素が働いています。それら植物の酵素は、人間の体に摂取すると非常に有益に働くものがあるのです。ライフプラスのほとんどの製品には、30種類以上の植物から抽出された「ファイトザイム（植物活性酵素）」が配合されています。加熱処理していないので、その働きは生きています。このファイトザイムがビタミンやミネラルとの相乗効果を発揮し、より効果的に働くようにしてくれるのです。

　サプリメントはあくまでも「食事の一部」として、「食べ物」として摂取するものです。「食べ物」なのですから、余分なものは取り除いてあるけれど、自然な形である方がいいと思いませんか？
ポイント４　出来たてを直送！
　先にも書いたと思いますが、「サプリメント」は生ものに近いと思って下さい。 （そうじゃない製品もあるんでしょうけど）少なくともライフプラスの製品は「生もの」であり、長期間湿気の多い場所においておくと変質してしまいます。 乾燥剤はボトルに入れられていますが、３ヶ月以上経った商品は捨てて欲しいと思います。

　商品によっては半年以上保存の効くものもありますが、開封後は乾燥した涼しい場所できっちり蓋を閉めた状態で保管してください。 （開封後の保存は要注意です）

　ライフプラス社はサプリメントメーカーとして工場での生産過程から出荷までを自社管理し、製品は製造後７日以内に全世界へ出荷をしています。出来たてのホヤホヤ、新鮮なサプリメントを直送してくれるのです。

もっと具体的に教えて！
　ほんの一部ですが、参考までに私の愛用しているサプリメントを紹介しています。こちらをご覧下さいね。

高額で無いなら、ぜひ試したい！
　もちろん製品の値段は高くありません。サプリメント業界の市場が大きく、競争が激しいアメリカならではです。例えば、今話題の、現代最強の抗酸化物質「ピクノジェノール（ＯＰＣ）」（製品名プロアンチノルズ）も、１ヶ月分たったの2900円です。

　国内で販売されているものと比べると、かなり安価な上、大きな違いはやはり成分。正確にはＯＰＣと呼ばれるもので、松の樹皮とブドウの種から「有効成分（プロアンソシアニジン）を体内吸収しやすいように抽出したもの」ということ。ピクノジェノールの発見者であり、研究の第一人者である「ピクノジェノールの父」とも言える、マスカリエ博士の特許製法です。体内吸収率100％！とうたえるのはここのメーカーだけでしょう。

　こんなアメリカの商品も、国内の通販と同じように簡単に個人輸入できます。個人輸入と言うと大げさに聞こえますが、注文も問い合わせも日本語でＯＫ、商品の到着も7日程度です。詳しい入手方法はこちらです。カタログ日本語翻訳本もお分けしていますので、ご希望の方は、下記の請求フォームかメールでお気軽にどうぞ。無料で差し上げています。サプリメントについてのご相談や質問もお気軽にどうぞ。健康管理士としてアドバイスさせていただきます。